DENPASAR, OborDewata.com – Tinggimya intensitas hujan membuat imun tubuh menjadi rentan, sehingga efeknya menimbulkan efek tubuh gampang diserang penyakit, akibat dari cuaca buruk yang menimbulkan kelembaban dan kebersihan.
Menurut Direktur Utama RSU Puri Raharja, dr. Bagus Darmayasa, M.Repro., mengatakan, dalam musim penghujan biasanya penyakit umum yang muncul
- Influenza (Flu): Perubahan cuaca membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus.
- Batuk dan Pilek: Kelembaban udara yang tinggi memudahkan penyebaran kuman.
- Demam Berdarah: Musim hujan meningkatkan populasi nyamuk yang menyebarkan penyakit ini.
- Diare: Kondisi kebersihan yang buruk dan air yang terkontaminasi menyebabkan peningkatan kasus diare.
- Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA): Perubahan cuaca dan kelembaban yang tinggi memudahkan penyebaran kuman.
- Kulit: Kelembaban yang tinggi dapat menyebabkan infeksi kulit seperti jamur dan bakteri.
Cara Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan
- Makan makanan bergizi: Konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral untuk meningkatkan imun.
- Minum air yang cukup: Pastikan asupan air bersih untuk menjaga hidrasi tubuh.
- Olahraga teratur: Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan imun.
- Tidur yang cukup: Pastikan waktu tidur yang adekuat untuk menjaga kesehatan.
- Menggunakan payung atau pelindung: Lindungi diri dari paparan hujan langsung.
- Mencuci tangan: Lakukan dengan teratur, terutama setelah menggunakan fasilitas umum.
- Menghindari kerumunan: Kurangi risiko penularan penyakit dengan menghindari kerumunan orang.
Pertolongan Pertama
Jika Anda mengalami gejala penyakit, segera:
- Konsultasikan dengan dokter.
- Isolasi diri untuk mencegah penularan.
- Minum obat sesuai resep dokter.
- Istirahat yang cukup.
Semoga informasi ini membantu Anda menjaga kesehatan selama musim hujan! (dx/sathya)
